www.ekopomoc.com.pl

Witaminy to zdrowie – ma tego świadomość raczej każdy, kto troszczy się o formę, czy atrakcyjną sylwetkę. Źródłem witamin są oczywiście warzywa oraz owoce. Prawdziwą bombą witaminową będzie na przykład sok z karczocha, jaki dostarczy wielu niezbędnych dla organizmu składników. Przykładów jest bez liku. Dość istotną kwestią, o jakiej informują spece od dobrego odżywiania jest to, aby korzystać z owoców sezonowych. One są najzdrowsze, posiadają niedużo chemii oraz rozmaitego typu konserwantów. Dużo lepsza w czerwcu okaże się świeża truskawka z rodzimego pola niż pomarańcza, która przyleci z innego kontynentu.

Transport owoców wymaga bowiem należytej konserwacji, zastosowania różnego rodzaju środków chemicznych. Choć na to również są obejścia, gdyż suszy się oraz proszkuje owoce. Znana jest choćby guarana w proszku – czytaj więcej.

Dietetycy przekonują, że pijąc soki w ogromny sposób oddziałujemy na nasze codzienne samopoczucie. Wspomniany uprzednio sok z karczocha to doskonały sposób na wzmocnienie pracy organizmu – odnośnik. Z resztą praktycznie każdy sok ma takie właściwości. Szczególnie polecane są soki nie z owoców, a z warzyw. Posiadają one mniej cukrów, a nierzadko tyle samo, albo nawet więcej witamin. Warto mieć to na uwadze kupując sok w sklepie, czy komponując swój własny zestaw produktów, z których przygotujemy smaczny oraz pożywny sok. Jeżeli szukamy inspiracji, to warto poszukać przepisów na soki online. Znajdują się tam dodatki, jakie można dorzucić do soku, żeby diametralnie zmienić jego smak, albo podkreślić smak jakiegoś konkretnego owocu. Takim składnikiem może być chociażby mięta, która świetnie współgra z owocami cytrusowymi, podkreślając ich smak oraz nadając wspaniałego aromatu.

Każdy z nas powinien regularnie jeść porcję warzyw i owoców. To mówią dietetycy, to przeczytamy w wielu dokumentach medycznych, czy też poradnikach zdrowotnych. Nie bez powodu tak się dzieje. Pamiętajmy na co dzień o sokach, czy bezpośrednim spożywaniu warzyw oraz owoców. Z pewnością nie będziemy wtedy żałowali i wszystko będzie tak, jak być powinno.

Zainteresowały Cię podane wiadomości? Bardzo nas to cieszy i jednocześnie zapraszamy Cię do serwisu autora (http://theomarvee.com/) po nową dawkę wątków.

Prawdziwym skarbem jest możliwość posiadania przy domu ogródka, kiedy to w każdej chwili można sięgnąć po zdrową i własnoręcznie wyhodowaną roślinę.