www.ekopomoc.com.pl

Witaminy to zdrowie – ma tego świadomość raczej każdy, kto troszczy się o formę, czy atrakcyjną sylwetkę. Źródłem witamin są oczywiście warzywa oraz owoce. Prawdziwą bombą witaminową będzie na przykład sok z karczocha, jaki dostarczy wielu niezbędnych dla organizmu składników. Przykładów jest bez liku. Dość istotną kwestią, o jakiej informują spece od dobrego odżywiania jest to, aby korzystać z owoców sezonowych. One są najzdrowsze, posiadają niedużo chemii oraz rozmaitego typu konserwantów. Dużo lepsza w czerwcu okaże się świeża truskawka z rodzimego pola niż pomarańcza, która przyleci z innego kontynentu.